Йога групповые занятия
Обращаем внимание, что в расписании возможны изменения и просьба уточнять расписание по телефону: +7(495)572-67-05
Аэробика
| Понедельник | Вторник* | Среда* | Четверг | Суббота |
|---|---|---|---|---|
| Оля +7 905 576 41 51 | *доп набор группы | *набор до 15:01 | ||
| 5 — 20:00 Тайбо | 6 — 19:30 Фитбол | 7 — 19:30 ❌ | 8 — 20:00 ❌ | 10 — 11:00 ❌ |
| 12 — 20:00 ❌ | 13 — 19:30 ❌ | 14 — 19:30 ❌ | 15 — 20:00 Сила | 17 — 11:00 Фитбол |
| 19 — 20:00 Тайбо | 20 — 19:30 Пресс/спина | 21 — 19:30 Степ | 22 — 20:00 Круговая | 24 — 11:00 Интерв.степ |
| 26 — 20:00 Сила | 27 — 19:30 Латина | 28 — 19:30 Тайбо | 29 — 20:00 Степ | 31 — 11:00 Фитбол |
Йога
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| Вьяямы 18:00-19:30 Бодифлекс 19:30-20:30 | Йога 18:00-19:30 | Вьяямы 8:00-9:30 Бодифлекс 9:30-10:30 | Йога 8:00-9:30 |
Стоимость
| Количество занятий | Цена |
| Разовое посещение | 500 р |
| 4 | 1800 р |
| 8 | 2500 р |
| 12 | 3400 р |
Ваш тренер
Анна Абрадова
сертифицированный инструктор ХАТХА-ЙОГИ со стажем преподавания, предлагает вам разные виды практики:
- ХАТХА-ЙОГА для начинающих и продолжающих среднего уровня. Асаны, соединенные с дыхательными практиками-пранаямами, нацелены на оздоровление и укрепление
организма. Выравнивание осанки, растягивание и укрепление мышц тела, обретение психологического равновесия и спокойствия – лишь то немногое, что можно ожидать от предлагаемой практики. - ЙОГА-ВЬЯЯМЫ – уникальная древняя практика, популярная в Европе, но совсем недавно появившаяся в России. Вьяямы в переводе с санскрита -упражнения. Комплекс упражнений нацелен на проработку и оздоровление всего организма от макушки до кончиков пальцев ног. НЕ ИМЕЕТ противопоказаний и ограничений. Может практиковаться как с целью подготовки организма к хатха-йоге, так и как полноценная самостоятельная практика, с массой неожиданных положительных эффектов.
- БОДИФЛЕКС- гимнастика для похудения в рекламе не нуждается! Вряд ли найдется человек, который не добился цели, занимаясь БОДИФЛЕКС. Все идеи этой гимнастики заимствованы у йогов, а потому заслуживают доверия!
Обратный звонок
Отправьте заявку и мы перезвоним в течении 30 мин